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野菜作りを中心とした日常ブログです。
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ダイエット 病院へ どうだいみたか

雑記

昨日が病院の予約の日だった。内心どうなる?どうなる? こうきたか!なんて、Drビックリされていた。体重が7Kg痩せていたし、血液検査の数値も 悪玉コレステロールや中性脂肪も正常値HbA1Cも正常値まであと一息のところまで下がっていた。自分でもすごーいと思う。Drも良く頑張ったですね、ただ下がり過ぎて心配です。だって、、何が心配なのか?たぶん一時的に良くなっただけで、リバウンドがこわいという事なのかと思う。

お薬はそのまま、へらなかった。次も良かったら減らしてもらおうと思う。

リバウンドは私も怖い。体重が下がったとはいえ、ブログで発表するにはまだまだ人並みな重さではなく(どれだけ太ってたのか)、お腹など、横から見ればぽっこり膨らんでいる。カロリー制限はこれからも続けるしかない。わたしにとって人並みとは、物心ついてから1度もないので、今度こそ普通の人になりたいと思う。

ワクチンが終わって抗体ができたら、ジムへ行って筋トレしよう。今はまだコロナが怖いのでお金だけ支払っている、行き出したら毎日でも行って元を取りたい。筋トレのあと有酸素運動するのが、内臓脂肪をとる秘訣だそうだ。

とにかく、動機はどうあれずーとできない、出来ない、やらない、無理、無理とあきらめていたわが身の体重が減ってきたので、これを良い契機にして健康に戻していけるように、忘れないためにもブログにしたためてがんばる。

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